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时间:2025-07-04 20:36:09 来源:网络整理 编辑:娱乐
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最好选择太阳不猛烈的时段,夏天可选上午8~10点,下午4~6点;冬天选择上午11点至下午3点。尽量把皮肤暴露出来,裸晒约20分钟左右,以皮肤不发红、发烫,感觉舒适为宜。
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